おすすめの本

「五味パズルでマスターかんたん薬膳」 
武鈴子著 講談社 1260円
日中医薬研究会・関東支部会員の武鈴子先生が
「かんたん薬膳」の本を出されました。
       食べ物の五味をチェックするだけで手軽に食事で体調管理。

  1 あなたはどのタイプ?体質・体調チェックテスト
    (体質・体調チェックテストタイプ別解説)
  2 これだけは知っておきたい かんたん薬膳の基礎知識
    (薬膳はむずかしくない!薬膳は宇宙の壮大な物語から始まった)
  3 体質や症状に合った食べ方を知る トラブル別食養生
    (風邪咳・痰 ほか)
  4 実践編 記入式「五味パズル」をつけよう!
    (「五味パズル」とは「五味パズル」をつけるメリット ほか)

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