Recipe-3:茄子とピーマンの味噌炒め


材料(2人分)


  • 茄子 大2本
  • ピーマン 大3個
  • 豚ばら肉薄切り 100g (塩、こしょう、酒少々で下味をつけておく)
  • タマネギ 1/2個
  • ニンニク 1カケ
  • 生姜 1カケ
  • サラダ油 大さじ2

★調味料

  • 味噌 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1

作り方

① 茄子は一口大の乱切りにして水にさらす。ピーマンは縦半分に切り、種を出して茄子と大きさを合わせて乱切りにする。タマネギも皮をむいて同じくらいのサイズに切る。
② ニンニク、生姜はみじん切り。
③ フライパンにサラダ油大1を熱し、ニンニク、ショウガと豚ばら肉を加えて炒める。
④ 豚ばら肉に火が通ったら茄子を入れて炒める。茄子にあらかじめ火が通ったら皿に移す。
⑤ ④の同じフライパンに再びサラダ油大さじ1を熱しピーマン、タマネギを入れ炒める。(中火から強火で1分くらい)
⑥ ⑤に④の豚肉と茄子を加え、調味料を加えて味をからませながら1分くらい炒める。鍋からおろすときに好みで鷹の爪、または粉山椒などを振るとピリッとしておいしい。